互动率 =（点赞+评论+分享+收藏）÷ 播放量（或粉丝数）。TikTok 按播放算，Instagram 按粉丝算，两条基准线完全不同，混用会得出错误结论。低于基准一半，先怀疑粉丝质量或内容匹配度。
互动率 = （点赞 + 评论 + 分享 + 收藏）÷ 播放量。TikTok 用播放量做分母，Instagram 和 YouTube 常按粉丝数算 —— 两条基准线完全不同，混用会得出完全错误的结论。粗略基准：TikTok 3%-8% 算正常，Instagram（按粉丝）1%-3%，YouTube 2%-5%。低于基准一半，先怀疑粉丝质量或内容匹配度，别先怀疑平台限流。
分母是播放量，不是粉丝数：(点赞+评论+分享) ÷ 播放。3% 以下说明内容没有引发反应；5%-8% 是健康区间；超过 10% 通常意味着这条内容被精准推给了对的受众。注意播放量很小时（几百）比例会失真，至少要有几千播放再看这个数。
行业惯例分母是粉丝数：(点赞+评论+收藏) ÷ 粉丝数。1%-3% 是常见区间，Reels 的播放量单独看更准。粉丝数虚高（比如买过粉）会把这个比例压得很低 —— 这时候低不一定代表内容差，可能是分母不对。
真实的粉丝会看、会互动。不活跃的粉丝只增加分母，不增加分子 —— 所以买粉之后互动率必然下降，这是数学上的必然，不是平台惩罚。如果你刚做过增长服务，互动率掉了，先看是不是分母变大了，别急着归因到内容或限流。
别只看比例，看绝对值随时间的变化。同一条视频第 3 天和第 7 天的互动数差多少？真实流量通常在 48-72 小时内衰减到接近零，如果一周后还在涨，那是搜索流量或推荐长尾，这条内容的质量比表面数据更好。
三个信号：一是互动率突然掉到以前的三分之一以下且持续；二是播放量正常但点赞极少（说明被推给了不匹配的人）；三是评论里出现大量与内容无关的留言（可能是机器互动）。第一种看粉丝构成，第二种看选题，第三种不用管，平台会清。
如果同期做过增长服务，把订单的「下单数量」和后台实际增数对一下，差额就是掉粉量。这个数字结合互动率一起看，能判断是「粉没进去」还是「进去了但都是低质粉」。核对方法见怎么判断一次增长服务是否真的执行了。
看完了就可以去下单。不确定选哪个档位，先在对应平台页看各类型服务的起价和档位说明。
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